Pierwsza wizyta

Rejestracja

Aby się zarejestrować, proszę o wypełnienie poniższych informacji.
Jeżeli zamawiasz konsultację online, po rejestracji opłać ją. 

Na pierwszej wizycie przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy i zdrowotny,  na wizycie stacjonarnej dodatkowo wykonam analizę składu ciała, pomiary antropometryczne, ocenię stan odżywienia. Wspólnie ustalimy dalsze kroki w drodze do wymarzonej sylwetki i dobrego samopoczucia.

J AK PRZEBIEGA PIERWSZA WIZYTA?

  1. Wywiad zdrowotny i żywieniowy – omówimy dotychczasowy sposób żywienia, dolegliwości, przebyte chorób, wcześniejsze próby odchudzania czy zmiany nawyków żywieniowych. 

  2. Omówimy Twój aktualny styl życia, aktywność fizyczną, upodobania kulinarne.

  3. Wykonam analizę składu Twojego ciała i pomiary antropometryczne (obwód w talii, w pasie, w biodrach).

  4. Wspólnie omówimy założenia indywidualnego planu żywieniowego. 

  5. Konsultacja dietetyczna trwa ok. 60-90 minut. Cała rozmowa ma charakter poufny i dietetyk ma obowiązek do zachowania tajemnicy zawodowej.

 

 

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PIERWSZEJ WIZYTY?

  • W dniu wizyty zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego oraz nie spożywaj obfitego posiłku na 2-3 godziny przed pomiarami (dot. wizyty stacjonarnej)

  • Zadbaj o luźny strój, ponieważ poproszę Cię o zdjęcie wierzchniej warstwy (dot. wizyty stacjonarnej)

  • Na wizytę ubierz się tak, aby bez problemu odsłonić bose stopy – będzie to konieczne w celu prawidłowego wykonania analizy składu ciała.(dot. wizyty stacjonarnej)

  • Jeżeli umawiasz wizytę online- poproszę Cię o wagę, wzrost,  obwód w talii i biodrach. 

  • Jeśli posiadasz aktualne wyniki morfologii krwi, profil lipidowy, poziom TSH czy glikemię, weź je na wizytę lub wyślij na e-mail.  insuladietetyk@gmail.com

  • Przygotuj nazwy i dawki przyjmowanych leków oraz suplementów diety.

  • W miarę możliwości zabierz ze sobą uzupełniony dzienniczek spożycia. Dzienniczek spożycia: szczegółowo i na bieżąco opisane spożywane posiłki w ciągu 3 dni. Jeżeli korzystasz z wizyty online wyślij go na e-mail: insuladietetyk@gmail.com Do pobrania obok. 

Zastanów się jaki jest Twój cel wizyty u dietetyka oraz jakiego efektu stosowanej terapii się spodziewasz.

DIETA PRZEZ INTERNET

jest tak samo skuteczna, jak ta rozpisana w gabinecie. Najpierw muszę Cię poznać.

Procedury są podobne, jedynie zmnienia się sposób kontaktu. Możesz zdecydować się na rozmowę przy użyciu  Skypa, Messengera, Whatsappa, lub linku który wyśle Ci na e-mail.  

 

Podczas wideokonsultacji przeprowadzę z Tobą wywiad zdrowotno-żywieniowy.

Poproszę Cię o dane antropometryczne: waga, wzrost, obwód talii i bioder.

Ocenię stan odżywiania na podstawie przesłanego dzienniczka żywienia, dotychczasową aktywność fizyczną, preferencje żywieniowe, wyniki, wyliczę zapotrzebowanie energetyczne organizmy oraz zapotrzebowanie na makroskładniki.

Omówiny cel diety i sposób jego realizacji.

 

Istnieje możliwość przesłania zdjęć lub skanów przepisów dań ulubionych. Uwzględnię je podczas układania jadłospisu. Dzięki dokładnemu wywiadowi żywieniowemu i zdrowotnemu ułożę dla Ciebie dietę indywidualnie dopasowaną do Twoich problemów i potrzeb. Przed cały okres trwania diety możesz kontaktować się ze mną telefonicznie lub za pośrednictwem e-maila.